2016년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 19일:
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1344 kcal
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지방: 22.63g | 단백질: 55.31g | 탄수화물: 188.03g.
아침 식사: Caffè Espresso, Miele, Tè senza Zucchero, Pane Bianco, Caffè Espresso. 점심 식사: Caffè, Vino Bianco da Tavola, Noci, Fagioli Borlotti, Pomodori Gratinati, Uva. 저녁 식사: Cocomero, Vino Rosso da Tavola, Uva, Patata Bollita, Baccalà. 더보기
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2619 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 책상 업무 - 1 시간, 운전 - 3 시간, 서있기 - 1 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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