2016년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 19일:
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1856 kcal
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지방: 88.31g | 단백질: 49.30g | 탄수화물: 214.40g.
아침 식사: Milch 1,5%, Merry Marmelade Himbeere, Butter, Harry Weizenmischbrot. 점심 식사: Maggi Zucchini-Reis-Pfanne, Vollkornnudeln (Gekocht). 저녁 식사: Malzbier, Butter, Rührei, REWE Bäcker Brötchen. 간식/기타: Ritter Sport Nuss-Splitter, Bahlsen Life Cranberry, Langnese Cremissimo Bourbon-Vanille. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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