2016년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 19일:
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1247 kcal
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지방: 28.75g | 단백질: 56.49g | 탄수화물: 200.40g.
아침 식사: Lokum, Badem, Badem, Kuru İncir, Kiraz Domates, Pınar Light Ton Balığı. 점심 식사: Elma, Armut. 저녁 식사: Kavun (Kokulu Kavun), Bal, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Nestle Müsli Tropikal Meyveli. 간식/기타: Pide Ekmeği. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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