2016년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 19일:
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1397 kcal
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지방: 42.24g | 단백질: 146.20g | 탄수화물: 106.05g.
아침 식사: Коломенское Хлеб Ароматный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сыр Маасдам, Курица Вареная, Сэн Сой Фунчоза. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сэн Сой Фунчоза, Печень Говяжья. 저녁 식사: Скумбрия. 간식/기타: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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