가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
RystadRockers
저널
2016년 09월 19일
RystadRockers님의 저널, 2016년 09월 19일
RystadRockers 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
2016년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
70 kg
지금까지 감소한:
4 kg
.
남은양:
1 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2016년 09월 19일:
1159 kcal
지방: 42.58g | 단백질: 84.44g | 탄수화물: 120.28g.
아침 식사:
FCB Proteinpro Coconut, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker.
점심 식사:
Frebaco Råris, Ostsås.
저녁 식사:
Lasagne med Kött.
간식/기타:
Allévo Banan/Hallon Shake, Knorr Cup A Soup Tomato Basil.
더보기
1999 kcal
운동:
사우나 - 20 분, 국민체조 - 40 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간.
더보기
주 0.5 kg 감소하기
0명이 응원합니다
응원하기
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
RystadRockers님의 체중기록
전체 내역보기