2016년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 19일:
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1142 kcal
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지방: 47.15g | 단백질: 100.17g | 탄수화물: 83.70g.
아침 식사: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne. 점심 식사: Ei, Birnen, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne. 저녁 식사: Boulette. 간식/기타: Wassermelone, Kornspitz. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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