FLORIDAGAL2022님의 저널, 2016년 09월 18일

No gym today
58.1 kg 지금까지 감소한: 0.3 kg.    남은양: 7.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 18일:
582 kcal 지방: 24.86g | 단백질: 61.55g | 탄수화물: 41.03g.   점심 식사: Honeycrisp Apples, Kirkland Signature Parmigiano Reggiano Cheese, Sausages By Amylu Sweet Caramelized Onion Chicken Burger. 저녁 식사: Mori-Nu Silken Lite Firm Tofu, Kirkland Signature Parmigiano Reggiano Cheese. 간식/기타: Mori-Nu Silken Lite Firm Tofu, Green & Black's Organic 85% Dark Chocolate. 더보기
1414 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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