2016년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.7 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 19일:
|
3082 kcal
|
지방: 23.19g | 단백질: 177.79g | 탄수화물: 471.91g.
아침 식사: TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, NaturaSí Fiocchi Multicereali, Maltodestrine, Fage Yogurt Greco Total 0%, Sciroppo d'acero. 점심 식사: Orogel Cuori di Carciofi a Spicchi, Vongole, Pasta Integrale Secca. 저녁 식사: Orogel Peperoni Grigliati, Vongole, Pasta Integrale Secca. 간식/기타: Sciroppo d'acero, TST Nutrition Omega 3, Ecor Fiocchi ai 6 Cereali, Latte di Soia, Ecor 5 Cereali Croccanti, TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, BANANA INRAN, Fiorentini Gallette Sorgo e Canapa, TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, Vitargo Vitargo, Yogurt Greco Total 0%, Sciroppo d'acero, Pesca. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|