2016년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 19일:
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1662 kcal
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지방: 39.09g | 단백질: 162.25g | 탄수화물: 165.52g.
아침 식사: Milbona Speisequark Magerstufe, Kölln Multikorn Flocken, Kiwi, Pfirsich. 점심 식사: Weltmeister, Philadelphia Balance, Exquisa Frischkäse 0,2%, Milram Frühlingsquark Leicht, Spitzweck Hell, Salatgurke, Rispentomaten, Milram Zaziki, Milram Paprika Quark. 저녁 식사: Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Ja! Joghurt 1,5%, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl. 간식/기타: Milch 1,5%, Milbona Skyr Vanille, Milch 1,5%, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Milch 1,5%. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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