2016년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 24 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 18일:
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1964 kcal
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지방: 70.36g | 단백질: 89.31g | 탄수화물: 244.41g.
아침 식사: Hígado, Arroz Blanco, Arepa, Queso Natural, Luker Chocolate en Polvo, Agua de Panela. 점심 식사: Crema Chantilly, Helado de Vainilla, Fresas. 저녁 식사: Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado, Van Camp's Atún en Aceite, Arroz Blanco, Hamburguesa de 1/4 de Libra de Carne, con Queso, Tocino, Mayonesa y Tomates. 더보기
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2434 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 17 시간 30 분. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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