2016년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 31.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 18일:
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1228 kcal
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지방: 104.34g | 단백질: 57.22g | 탄수화물: 27.58g.
아침 식사: Butter (Salted), Julian Bakery Paleo Bread - Almond, Coffee, Whipping Cream, Butter (Salted), Fat Bomb. 점심 식사: Chicken Drumstick Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Valued Naturals Natural Cashews, Walnuts, Scrambled Egg (Whole, Cooked). 저녁 식사: Tomatoes, Kirkwood Chicken Leg Quarters. 간식/기타: Walnuts, Naked Juice Protein Juice Smoothie - Protein & Greens. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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