2016년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 18일:
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2559 kcal
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지방: 149.50g | 단백질: 80.44g | 탄수화물: 224.22g.
아침 식사: Yörsan Beyaz Peynir, Zeytin, Kızarmış Beyaz Ekmek. 점심 식사: Cevizli Baklava. 저녁 식사: Bulgur Pilavı, Kuzu Eti, Pepsi Kola. 간식/기타: Ülker Halley. 더보기
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3788 kcal
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운동:
다림질 - 1 시간, 청소 - 2 시간, 가사 - 3 시간, 요리 - 3 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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