2016년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 17일:
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2811 kcal
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지방: 118.05g | 단백질: 243.47g | 탄수화물: 242.52g.
아침 식사: Red Onions, Havarti Cheese, Norseland 21g Jarlsberg Lite Reduced Fat Swiss Cheese, Alvarado Street Bakery Essential Flax Seed Bread, Not Just Nutrition Not Just Protein, Spirulina Seaweed (Dried), Dried Seaweed, Vega Protein & Greens, Muscle Milk Protein Bar - Vanilla Toffee Crunch, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). 점심 식사: Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, BelGioioso Crumbled Gorgonzola, Pure Protein 190cal Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Muscle Milk Protein Bar - Vanilla Toffee Crunch, Yellow Summer Squash, Patak's Tikka Masala Curry Simmer Sauce, El Monterey Egg, Sausage, Cheese & Potato Breakfast Burrito. 저녁 식사: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. 간식/기타: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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