2016년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.0 kg
지금까지 감소한: 39.2 kg.
남은양: 24.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 17일:
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1963 kcal
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지방: 92.20g | 단백질: 97.93g | 탄수화물: 182.65g.
아침 식사: High Protein Shake - Chocolate. 점심 식사: Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Tortilla Chips, BBQ Pulled Pork. 저녁 식사: Kraft Mayo, Kroger Dill Relish, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Sea Cuisine Breaded Cod. 간식/기타: Baby Carrots, Roasted Red Pepper Hummus, Organic Dried Mango, Organic Dried Mango, Club Crackers Original, Roasted Red Pepper Hummus, Baby Carrots, Classic Potato Chips (28.3g). 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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