2016년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 17일:
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2283 kcal
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지방: 126.56g | 단백질: 121.24g | 탄수화물: 159.17g.
아침 식사: Banana Prata, Gengibre, Canela, Mãe Terra Gérmen de Trigo Tostado, Inam Pasta Integral de Amendoim, Universal Creatina, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. 점심 식사: Batatas Fritas (Inalterado, com Sal, Congelado), Scala Requeijão Cremoso, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Optimum Nutrition Fish Oil, Ovo Cozido. 저녁 식사: Salgadinho de Festa, Coxinha de Festa. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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