2016년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 17일:
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1112 kcal
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지방: 44.34g | 단백질: 61.08g | 탄수화물: 105.06g.
아침 식사: Melitta Cappuccino Light. 점심 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Patinho, Abóbora. 저녁 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Selvagem Catuaba, Tomates, Santa Massa Pão de Alho, Contra-filé. 간식/기타: Maçã, Vabene - Pasta de Amendoim Integral, Itambé Leite em Pó Integral, Banana Nanica, Morangos, Panqueca. 더보기
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1896 kcal
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운동:
가사 - 6 시간, 읽기 - 20 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 40 분, 앉아있기 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 요리 - 1 시간, 샤워 - 30 분. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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