2016년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.1 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 17일:
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2100 kcal
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지방: 115.50g | 단백질: 151.00g | 탄수화물: 110.00g.
아침 식사: powerbar chocolate shake. 점심 식사: Reduced Fat Colby-Jack Cheese Sticks, Ham Steaks. 저녁 식사: Ground Beef Chuck 80/20, Wavy Original Potato Chips, Boneless Chicken Breast, Top Sliced Hot Dog Buns, Beef Franks. 간식/기타: 100% White Corn Crispy Round Tortilla Chips. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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