|
poco a poco!! :)
|
88.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 38.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 17일:
|
1404 kcal
|
지방: 67.28g | 단백질: 64.83g | 탄수화물: 141.74g.
아침 식사: CasanCrem CasanCrem Clasico, Galletas de Arroz, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. 점심 식사: Pizza de Queso. 저녁 식사: Salsa de Tomates Estilo Casera, con Carne y Verduras, Sorrentinos. 간식/기타: Banana, Frutos Mezclados Secos Tostados. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|
 댓글
asi es, a no desesperarse, si un dia te pasas, equilibralo con los demás días.
2016년 09월 17일 작성이: andres1958
|
Gracias andres. Lo que mas me cuesta son los fines de semana. Estar en casa y tener la heladera a mi disposicion es todo un reto pero voy a tratar de mantener fijas las metas!!
2016년 09월 17일 작성이: maru.kilmes1782
|
si nos pasa a todos, pero no hay que desanimarse ni angustiarse, tenemos lunes a viernes para compensar. igual tratemos de mantener la ingesta recomendada.
2016년 09월 17일 작성이: andres1958
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|