2016년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
105.1 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 17일:
|
1163 kcal
|
지방: 48.43g | 단백질: 51.31g | 탄수화물: 128.81g.
아침 식사: Almette Natur, Himbeermarmelade, Goldsteig Emmentaler Hauchdünn, Räucherlachs, K-Classic Kassler Aufschnitt, Gut & Günstig Geflügel Salami, Vollkornbrot. 점심 식사: Mazola Keimöl, Gemischtes Gemüse (Gefroren), Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Spareribs. 간식/기타: Alnatura Apfel Chips, Duc De Coeur Waffelgebäck mit Zartbitterschokolade, Magnum Mini White. 더보기
|
|
3263 kcal
|
운동:
목욕 - 30 분, TV 시청 - 3 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 휴식 - 8 시간 9 분, 숙면 - 9 시간 21 분. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|