2016년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 21.5 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 17일:
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2361 kcal
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지방: 59.30g | 단백질: 80.11g | 탄수화물: 209.12g.
아침 식사: Ja! Deutscher Gouda, Lyoner, Vollkornbrot, Obstsalat. 점심 식사: Weizenbrötchen, TiP Bockwürstchen. 저녁 식사: Nudeln (Gekocht), Putenbrust Fleisch, Bier. 간식/기타: Vollkorntoast, Ei. 더보기
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4130 kcal
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운동:
수선하다 - 5 시간, TV 시청 - 3 시간, 앉아있기 - 2 시간, 책상 업무 - 3 시간, 마사지 - 15 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 2 시간 45 분. 더보기
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주 2.0 kg 증가하기
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AndreasKoesters1963님의 체중기록
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