2016년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 16일:
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822 kcal
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지방: 27.95g | 단백질: 19.44g | 탄수화물: 123.23g.
아침 식사: Mulino Bianco Pan Bauletto, Marmellata di Ciliegie, Marmellata di More, Twinings Earl Grey Tea. 점심 식사: Insalata Mista Verde, Focaccia Genovese, Frittata di Uova. 저녁 식사: Mela. 간식/기타: Oro Saiwa Oro Sandwich, Twinings Earl Grey Tea. 더보기
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2677 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 계단오르기 - 3 분, 음악연주 - 2 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 4 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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