2016년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 16일:
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1394 kcal
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지방: 55.87g | 단백질: 83.75g | 탄수화물: 124.00g.
아침 식사: Udi's Cinnamon Raisin Bread, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, HEB Old Fashioned Oats, Brown Sugar, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. 점심 식사: Kroger Crumbled Goat Cheese, HEB Natural Boneless Skinless Chicken Breast, Fit & Active Fat Free Italian Dressing, Kirkwood Tomato Basil Chicken Sausage, Live G Free Penne Rigate. 저녁 식사: Rum, Luna Luna Bar - Dark Chocolate Hazelnut. 간식/기타: Ralphs Whole Raw Almonds, Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey, Nut Harvest Deluxe Mixed Nuts. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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