2016년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 16일:
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1768 kcal
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지방: 55.34g | 단백질: 208.58g | 탄수화물: 119.45g.
아침 식사: Muscle Milk Chocolate Low-Fat Protein Shake, Quaker Cap'n Crunch's Peanut Butter Crunch, Egg White, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. 점심 식사: Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread, Foster Farms Chicken Tenderloins, Taco Bell Crunchy Taco. 간식/기타: Kirkland Kirkland Whole Fancy Indian Cashews, natures best Perfect zero carb isopure cookies and cream. 더보기
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주 2.9 kg 감소하기
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