2016년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.2 kg
지금까지 감소한: 19.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 16일:
|
1517 kcal
|
지방: 36.69g | 단백질: 121.65g | 탄수화물: 193.34g.
아침 식사: Шоколадно-Банановый Чизкейк ПП, Огурец (с Кожурой), Меридиан Кижуч Слабосоленый, Карат Нежный Творожный Сыр Violette, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Арбуз, Кофе с Молоком и Сахаром, Шоколадно-Банановый Чизкейк ПП, Запеканка Овощная с Яйцами и Тертым Сыром, Минтай. 저녁 식사: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Запеканка Овощная с Яйцами и Тертым Сыром, Смешанные Овощи (Замороженные), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 간식/기타: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Corny Slim с Шоколадом, Кофе с Молоком и Сахаром, Арбуз, Белый Хлеб. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|