nilda_671님의 저널, 2016년 09월 16일

2016년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
53.8 kg 지금까지 감소한: 3.2 kg.    남은양: 0.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 16일:
245 kcal 지방: 10.13g | 단백질: 14.45g | 탄수화물: 24.47g.   아침 식사: Cafezinho, Zona Sul Peito de Chester Defumado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Seven Boys Pão Integral 12 Grãos sem Adição de Açúcares. 더보기
1638 kcal 운동: 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 휴식 - 23 시간. 더보기
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nilda_671님의 체중기록


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