2016년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88 kg
지금까지 감소한: 27 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 16일:
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2605 kcal
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지방: 71.16g | 단백질: 106.46g | 탄수화물: 276.74g.
아침 식사: Pesoforma Barrette Cioccolato al Latte, Caffè Espresso, Monster Energy Absolutely Zero. 점심 식사: Santa Lucia Mozzarella, Conad Filetto di Merluzzo alla Mediterranea, Cipolle, Sugo di Pomodoro, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Noi & Voi Piselli in Scatola, Caffè Espresso, Pomodori, Carote, Lattuga a Foglia Verde. 저녁 식사: Limoncello, Birra, Pizza Prosciutto e Funghi. 간식/기타: Mela. 더보기
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3428 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 7 시간 20 분, 목욕 - 20 분, 운전 - 1 시간 30 분, 휴식 - 5 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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