2016년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 16일:
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1053 kcal
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지방: 43.92g | 단백질: 41.63g | 탄수화물: 125.36g.
아침 식사: Grapefruit, Penny Markt Apfelsaft, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Kaufland Knusperbrot. 점심 식사: Müller Frucht Buttermilch Ananas Kokos. 저녁 식사: Gouda, Gekochter Blumenkohl (Frischware), Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Mühlenhof Wiener Würstchen. 더보기
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2643 kcal
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운동:
앉아있기 - 2 시간, 가사 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 8 시간, 운전 - 1 시간, 섹스 - 1 시간 30 분, 숙면 - 10 시간 30 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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