2016년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.8 kg
지금까지 감소한: 30 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 16일:
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1240 kcal
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지방: 74.01g | 단백질: 43.16g | 탄수화물: 99.06g.
아침 식사: Milbona Gouda Mittelalt, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Milbona Gouda Mittelalt, Lätta Halbfettmargarine, Weizenbrötchen, REWE Bio Maiswaffeln, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee, TiP H-Vollmilch 3,5%. 점심 식사: Settele Eier-Spätzle, Gut Erkenloh Mettenden. 간식/기타: Mister Choc Milch + Schokolade, Senseo Extra Mild, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Crusti Croc Stapelchips Paprika, Mister Choc Milch + Schokolade. 더보기
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2551 kcal
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운동:
운동 기계 (중간속도) - 30 분, 이소라 - 30 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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