Ōzge13님의 저널, 2016년 09월 15일

2016년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)

98.3 kg 지금까지 감소한: 1.7 kg. 남은양: 8.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 15일:

1944 kcal

지방: 84.79g | 단백질: 62.30g | 탄수화물: 233.19g. 아침 식사: Kıymalı Börek. 점심 식사: Gözleme. 저녁 식사: Dardanel Ton Klasik, Sarı Tatlı Mısır, Karışık Yeşil Salata. 더보기

3633 kcal

운동: 진공 청소기 - 2 시간, 청소 - 4 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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