Pipps1983님의 저널, 2016년 09월 15일

Ciclo
85.6 kg 지금까지 감소한: 3.4 kg.    남은양: 0.6 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 15일:
1135 kcal 지방: 37.63g | 단백질: 77.75g | 탄수화물: 123.47g.   아침 식사: Cappuccino, Actimel Actimel Fragola. 점심 식사: Pane Comune, Assofood Tartare di Bovino. 저녁 식사: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Nattura Pane Azzimo, Parmigiano (Grattugiato), Barilla Sugo Arrabbiata, FiberPasta Spaghetti. 더보기
2085 kcal 운동: 숙면 - 8 시간, 휴식 - 16 시간. 더보기
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