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Até que fim uma descidinha...meta tô pertinho
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73 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 15일:
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1899 kcal
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지방: 154.17g | 단백질: 79.19g | 탄수화물: 54.64g.
아침 식사: Manteiga (com Sal), Ovo Frito, Cafezinho, Queijo Coalho. 점심 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Bife de Fígado, Alface, Pronto Light Couve Refogada, Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. 저녁 식사: Manteiga (com Sal), Ovo Frito, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Mozzarella, Legumes Refogados, Salada de Alface com Vegetais Variados, Azeite de Oliva Extra-Virgem, 88 Sardinhas com Molho de Tomate. 간식/기타: Bolo de Coco Löw Carb. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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