2016년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 15일:
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1160 kcal
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지방: 52.21g | 단백질: 78.04g | 탄수화물: 93.38g.
아침 식사: Café. 점심 식사: Batata Doce, Ovo, Contra-filé, Beterrabas. 저녁 식사: Maçã, Abóbora Cabotia, Clara de Ovo, Ovo Cozido. 간식/기타: Itambé Leite em Pó Integral, Panqueca, Bananas. 더보기
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2066 kcal
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운동:
가사 - 6 시간, 읽기 - 20 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 3 시간 10 분, 앉아있기 - 1 시간, 요리 - 1 시간, 샤워 - 30 분, 공부 - 4 시간. 더보기
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주 15.4 kg 증가하기
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