2016년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 15일:
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1287 kcal
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지방: 25.07g | 단백질: 95.01g | 탄수화물: 143.35g.
아침 식사: Freshpak Rooibos, Canderel Stick, Weet-Bix Weet-Bix, Canderel Stick. 점심 식사: Salt, Canderel Stick, Nescafe Ricoffy, Crab Flavoured Sticks Containing Fish, Nature's Garden Garden Mix. 저녁 식사: Earl Grey Tea, Canderel Stick, Freshpak Rooibos, Canderel Stick, Garlic Peri-Peri Sauce, Beef Steak, Nescafe Ricoffy, Canderel Stick, Nature's Garden Garden Mix, SPAR Light Meat Shredded Tuna (in Water, Salt Added). 간식/기타: Coca-Cola Coke Zero, Weigh-Less Slim Slab Coconut, Weigh-Less Slim Slab Original. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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