2016년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.2 kg
지금까지 감소한: 14.0 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 15일:
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599 kcal
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지방: 30.20g | 단백질: 11.81g | 탄수화물: 70.09g.
아침 식사: Monster Absolutely Zero, Monster Absolutely Zero. 점심 식사: Monster Absolutely Zero. 저녁 식사: Flavoured Popcorn, Coca-Cola Coke Zero, Monster Absolutely Zero. 간식/기타: Blueberries, Monster Absolutely Zero. 더보기
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2589 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 15 분, 런닝머신 - 15 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 10 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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