2016년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 23.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 15일:
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710 kcal
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지방: 21.20g | 단백질: 47.80g | 탄수화물: 77.21g.
아침 식사: Café, Tomates, Alface, Nutrella Supreme 100%, Pate de Atum. 점심 식사: Uvas, Korin Coxinha da Asa, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tio João Arroz Integral Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 간식/기타: Ameixas. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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