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Bom dia povo lindo, o ponteiro está baixando, mas mantendo os carbos abaixo de 20 por dia. Beijão pessoas lindas.
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81.9 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 15일:
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1201 kcal
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지방: 85.92g | 단백질: 78.74g | 탄수화물: 29.10g.
아침 식사: Manteiga (com Sal), Café, Ovo Frito. 점심 식사: Cenouras, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Couve-Flor, Cebolas, Repolho. 저녁 식사: Scala Queijo Colonial, Cebolas, Alho, Salsinha, Cebolinha Verde, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Cenouras. 간식/기타: Piá Nata, Café, Abacate. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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 댓글
Bom dia, Susi. Parabéns, pelo ponteiro e pelos carbos...
É tão dificil de controlar pra ficar só em 20/dia.
2016년 09월 15일 작성이: apcesar
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2016년 09월 15일 작성이: Pat Fonseca
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É difícil mesmo apcesar, Bom dia Pat.
2016년 09월 15일 작성이: susimaranandi rocha
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susimaranandi rocha님의 체중기록
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