2016년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 15일:
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2346 kcal
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지방: 84.74g | 단백질: 182.20g | 탄수화물: 203.73g.
아침 식사: Metzgerfrisch Lachsschinken. 점심 식사: Milbona Quark 20%, Metzgerfrisch Lachsschinken, Edeka Wacholderschinken, Roggenvollkornbrot. 저녁 식사: De Cecco Linguine, Beste Ernte Tomatenmark 3-Fach Konzentriert, Cucina Bruschetta Aufstrich, ORO di Parma Tomaten Stückig, Rote Zwiebeln, Rinderhackfleisch. 간식/기타: Lindt Excellence Mild 90% Cacao, Metzgerfrisch Kochschinken, Zucker, Milbona Quark 20%, Berchtesgadener Land Joghurt Stichfest, Metzgerfrisch Kochschinken, Ei, Alnatura Kokosöl Nativ. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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