2016년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.3 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 15일:
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930 kcal
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지방: 28.00g | 단백질: 72.98g | 탄수화물: 64.70g.
아침 식사: General Mills Cheerios, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. 점심 식사: Salmon, Atlanta Bread Company House Salad. 저녁 식사: Skinless Chicken Breast, Atlanta Bread Company House Salad. 간식/기타: Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Small Curd Cottage Cheese (Snack Size), Apples. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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