2016년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.9 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 15일:
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1020 kcal
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지방: 50.64g | 단백질: 39.71g | 탄수화물: 106.39g.
아침 식사: Elma. 점심 식사: Yayla Çorbası. 저녁 식사: Beyaz Ekmek, Çoban Salatası, Lezita Piliç Kasap Köfte, Mercimek Çorbası, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). 간식/기타: Türk Kahvesi. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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