2010년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.8 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 22.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 01월 28일:
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980 kcal
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지방: 49.26g | 단백질: 21.01g | 탄수화물: 127.84g.
아침 식사: Blueberries (Unsweetened, Frozen), flax oil, No Calorie Sweetener Packets, Coffee, cranberries, Kale, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Frozen Sliced Peaches, Almonds, Bananas. 점심 식사: Red Leaf Lettuce, Tomatoes, Good Seed Bread, Original Vegenaise. 간식/기타: tostitos scoops. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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