sunsum31님의 저널, 2016년 09월 15일

2016년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)

78.5 kg 지금까지 감소한: 7.5 kg. 남은양: 2.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 15일:

2171 kcal

지방: 87.88g | 단백질: 64.21g | 탄수화물: 276.89g. 아침 식사: Hacendado Bizcocho de Chocolate al Corte, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Cola Cao Cola Cao Complet, Brüggen Copos de Avena, Mercadona Leche Semidesnatada. 더보기

2352 kcal

운동: caminar - 2 시간, 가사 - 34 분, 운전 - 42 분, 휴식 - 12 시간 44 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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