2016년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.9 kg
지금까지 감소한: 23.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 15일:
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1272 kcal
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지방: 75.34g | 단백질: 32.22g | 탄수화물: 121.99g.
아침 식사: Beyaz Ekmek, Sütaş Beyaz Peynir, Kızarmış Yumurta, Domatesler. 점심 식사: Nohut Yemeği. 저녁 식사: Kalburabastı, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. 간식/기타: Süt (Tam Yağlı), Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Şekersiz Türk Kahvesi, Kent Olips Naneli Şeker. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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