2016년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 15일:
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2430 kcal
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지방: 124.26g | 단백질: 75.00g | 탄수화물: 253.47g.
아침 식사: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Blaubeeren, Butter-Croissants, Nutella Nutella, Beckers Bester Maracuja Nektar. 점심 식사: Rahmsauce, Salzkartoffeln, Iglo Fischstäbchen. 저녁 식사: Popp Flusskrebssalat, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Kabanossi, Butter. 간식/기타: Latte Macchiato. 더보기
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2428 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 35 분, 앉아있기 - 5 시간, 운전 - 3 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 25 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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