2016년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.5 kg
지금까지 감소한: 24.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 14일:
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1573 kcal
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지방: 90.74g | 단백질: 77.71g | 탄수화물: 109.76g.
아침 식사: AH Pitloze Witte Druiven, Nectarines, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, BioWise Lijnzaadmix Chia en Sesam, Melkan Suzme Yogurdu Yoghurt Turkse Stijl. 점심 식사: Ei, de Hete Ketel Tom Ka Kai. 저녁 식사: AH Aubergine, Freshona Gehackte Tomaten, Kokosolie, AH Punt Paprika, AH Courgette, Uien, Champignons, Knoflook, Dirk Scharrel Kipdijlap Naturel. 간식/기타: 85% Extra Dark Chocolate, Sukrin Gold, Kokosmelk, Conimex Geraspte Kokos, Chiquita Banaan, Nectarines, Healthy People Kokoswater. 더보기
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주 1.5 kg 증가하기
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