2016년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 14일:
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1821 kcal
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지방: 60.06g | 단백질: 118.47g | 탄수화물: 199.74g.
아침 식사: Aldi Fromage Blanc 0%, Maître Jean Pierre Pain Boulot. 점심 식사: Super U Fromage Blanc 0%, Aldi Salade Thon Crudités. 저녁 식사: Biofournil Boulot Complet, Lait, Pomme Golden, Yoplait Panier de Yoplait, Activia Yaourt Fraise 0%, Chaussée aux Moines Chaussée aux Moines, Tomates, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Aldi Pain, Marque Repère Emmental. 간식/기타: Grany Barre de Céréales Chocolat. 더보기
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1568 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 10 분, Body Pump - 30 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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