2016년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 14일:
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2308 kcal
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지방: 104.89g | 단백질: 76.52g | 탄수화물: 215.86g.
아침 식사: Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Thomas' Cinnamon Raisin English Muffins, Butter, Granulated Sugar, Market Pantry Half & Half. 점심 식사: Colavita Rachael Ray EVOO Extra Virgin Olive Oil, Food Lion California Blend Vegetables, Buitoni Chicken & Prosciutto Tortelloni. 저녁 식사: Canada Dry Ginger Ale (12 oz), Maker's Mark Bourbon Whiskey, Brown Rice, Birds Eye Stir-fry Vegetables, Fresh & Easy Salmon with Brown Sugar Glaze. 간식/기타: Blue Diamond Whole Natural Almonds, Part Skim Mozzarella Cheese, Skippy Creamy Peanut Butter, Bananas. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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