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Bom dia gente, considerando o exame que fiz ontem (tomando uma bomba de glicose) ainda sai no lucro. Bejus a todos e uma ótima quarta.
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82.9 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 14일:
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1016 kcal
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지방: 70.83g | 단백질: 67.55g | 탄수화물: 29.04g.
아침 식사: Ovo Frito, Café. 점심 식사: Carne de Vaca Assada, Ovo Frito, Repolho, Cebolas, Alho, Alface. 저녁 식사: Cenouras, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Cebolinha Verde, Salsinha, Alho, Pimentão Verde, Cebolas, Scala Queijo Colonial. 간식/기타: Abacate, Café. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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