2016년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 18 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 14일:
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978 kcal
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지방: 41.64g | 단백질: 44.72g | 탄수화물: 73.95g.
아침 식사: Kaffee mit Milch. 저녁 식사: Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Metzger Schweinekamm. 간식/기타: Schöller Eiskonfekt, Gut & Günstig Schoko Butterkeks, MUH Eis-Kaffee. 더보기
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2851 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 출근 - 8 시간, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간 30 분, 쇼핑 - 2 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 빨래 - 10 분, 앉아있기 - 5 시간, 숙면 - 5 시간 20 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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