2016년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 29 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 14일:
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978 kcal
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지방: 29.32g | 단백질: 103.29g | 탄수화물: 74.15g.
아침 식사: Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). 점심 식사: Putih Telur Matang, Tahu Goreng, Apel, Kerupuk Udang. 저녁 식사: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Bawang Bombay Dimasak, Kecambah. 더보기
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주 2.6 kg 감소하기
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