2016년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.6 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 14일:
|
1702 kcal
|
지방: 60.75g | 단백질: 106.93g | 탄수화물: 209.06g.
아침 식사: Сыр Российский, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой. 점심 식사: Помидоры, Ферма Фета, Огурец (с Кожурой), Сытоедов Плов со Свининой и Пряностями. 저녁 식사: Помидоры, Умалат Сыр Сулугуни, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой. 간식/기타: Сухие Жареные Орехи Кешью, Activevitas Nutrition Activevites WHEY PROTEIN 90 (84,5% Protein), Домик в деревне Молоко 1,5%, Арбуз. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|